「ブロッコリーを食べる」

 

おはようございます✨

言うまでもなく、健康って大切ですね✨

健康は目的ではなく、幸福の為の必須要件です!

そんな中、ブロッコリーは皆さん好きですか?

ブロッコリーは野菜の中でも、王様と言われています😃

食物繊維、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンCは野菜の中でトップクラス。

お通じやむくみ、貧血や肌の健康が気になる方には欠かせない栄養素ばかりです。

当たり前ですが、健康あっての幸せです!

野菜不足の方は不足しやすい栄養素なので、意識して取り入れましょう。

それでは今週も頑張りましょう♪

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