「ブロッコリーを食べる」
おはようございます✨
言うまでもなく、健康って大切ですね✨
健康は目的ではなく、幸福の為の必須要件です！
そんな中、ブロッコリーは皆さん好きですか？
ブロッコリーは野菜の中でも、王様と言われています😃
食物繊維、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンＣは野菜の中でトップクラス。
お通じやむくみ、貧血や肌の健康が気になる方には欠かせない栄養素ばかりです。
当たり前ですが、健康あっての幸せです！
野菜不足の方は不足しやすい栄養素なので、意識して取り入れましょう。
それでは今週も頑張りましょう♪
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一緒に頑張りましょう☆彡
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