「3 GOOD THINGS」
これは、ポジティブ思考になって、自分に自信がつく方法です✨
また、自信がつく事で魅力が高まり、異性からも人気が出ますので、ぜひ試してみて下さい😊
やり方はとても簡単。毎日寝る前に、今日1日の中で、良かった出来事三つをノートに書き出す習慣を作って下さい。
どんな些細な事でも大丈夫です😃
例えば、
1.仕事で褒められた
2.気になる社内の異性と挨拶が出来た
3.ドラマを見て感動した
こんな感じでいいです。
ノートに書くのが面倒でしたら、スマホのメモでも構いません。
これを習慣化する事で、日頃より、ポジティブな要素に意識を傾けて毎日を過ごすことができます。
また、寝る前に振り返り、毎日を良い一日だったと思えて過ごせる日々が増えます。
さらには自分を客観的に見る習慣もつき、自分の感情のコントロールが上手くなります。
それが結果、自信アップに繋がります✨
ぜひ試してみて下さい😃
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