おはようございます😃
私たちの心の安定は、いかに今この瞬間どれぐらい生きているか？に関わっています。
昨日や昨年起きたこと、明日起きるかどうかわからないことに関係なく、あなたが生きている今、この瞬間が一番大切なんです。
私たちは、多くの様々なことを心配しながら生きていくというノイローゼの術を身に付けてしまってます。
今この瞬間を考える事より、つい過去の問題や、将来の不安を優先させたあげく、不安や欲求不満に取りつかれてしまいます。
それが人間の特徴です。
「人生は僕らが他の計画を練っている間に過ぎていく。」
これは、ジョン レノンの言葉です。
私たちが、他の計画を練っている間に子供達は勝手に育ち、愛する人たちは引っ越しをしたり、大切な人が死んでしまったり、と世の中は常に流れています。
私たちは今しかありません。
コントロールできるのは今しかないのです。
だからこそ、今、この瞬間に焦点をあてれば、不安を押しのけることができます。
今この瞬間を意識し、生きましょう！
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