落ち込んだ時の解消法です✨
それは、
「遠くに目をやる」
です。
星空を眺めたり、あるいは果てしない空、海を眺めたりすると、目の緊張がほぐれます。
目がほぐれると、心が解き放たれ、自分の内部もほぐれ、しなやかになります。
むりやり緊張をほぐそうとしてはいけませんが、今日は気分が乗らないなぁとか、少し力が入ってるなぁ、とかした場合、一度、遠くに目をやってみて下さい☆
今日も朝から暑いですね💦
頑張っていきましょ！
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