「自己表現」
子供の頃は周りを気にせず、当たり前のように自分の好きな事を表現できたのに、大人になるにつれて、それが出来なくなっていくのはなぜなんでしょうか？
恥ずかしいから？
人目が気になるから？
大人が子供と同じように振る舞う訳にはいきませんが、忘れてはならない大切な事が一つあります😃
それは、大人になっても自己表現をしっかりと行う事です。
子供は大人に比べ、自己表現をします。
それが、大人になれば他人を気にする事で、自己表現を抑えにかかるのです。
でも例え大人であっても、自分をさらけ出して気持ちを楽にし、「自分を受け入れてもらえた」「理解してくれた」といった承認欲求が満たさなければ、人は必ずしんどくなります。
適切な自己表現は、感情を解放できる大切な方法にもなり、ストレス発散にも繋がります。
子供の頃に持っていた自己表現を思い出して下さいね✨
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